Breakdance, Yoga, Pilates & Zumba στο Δημοτικό Μέγαρο Σωτήρας

Πληροφορίες

  • Επαρχία: Αμμόχωστος
  • Διοργανωτής: Δήμος Σωτήρας
  • Είδος Δράσης: Αθλητική δραστηριότητα
  • Θεματική Δράσης: Εξωτερικοί Χώροι
  • Αναμενόμενος αριθμός συμμετεχόντων: 80
  • Ημερομηνία έναρξης: Τετάρτη, 21 Σεπτέμβριος 2016
  • Ώρα έναρξης: 15:00
  • Ημερομηνία λήξης: Τετάρτη, 21 Σεπτέμβριος 2016
  • Ώρα λήξης: 19:30
Ο Δήμος Σωτήρας Αμμοχώστου μέσα στα πλαίσια της 2ης Ετήσιας Ευρωπαΐκης Εβδομάδας Αθλητισμού στις 21 Σεπτεμβρίου 2016, διοργανώνει πρόγραμμα γυμναστικής με BreakDance, Yoga, Pilates & Zumba. Στο BreakDance μπορείς να ενσωματώσεις μέσα οποιοδήποτε άλλον χορό και επίσης μπορείς να αποκτήσεις την μεγαλύτερη σωματική εμπειρία, από όλους τους χορούς. Αν κάνεις breakdance, μπορείς να κάνεις τα πάντα, όλους τους χορούς. Και επειδή είναι δύσκολο και μαθαίνεις την πειθαρχία σε βοηθάει και στις δυσκολίες της ζωής. Όταν προσπαθείς να μάθεις μια δύσκολη κίνηση, ταυτόχρονα μαθαίνεις και κάτι για την καθημερινότητά σου, όπως για παράδειγμα την υπομονή. Καταλαβαίνεις ότι όλα χρειάζονται προσπάθεια. Στο Yoga αποκαθιστούμε την ισορροπία μεταξύ μυαλού και σώματος. Άρα και την ισορροπία στη διάθεσή μας. Εστιάζοντας την προσοχή μας αποκλειστικά στο ρυθμό της αναπνοής και στις συγχρονισμένες κινήσεις του σώματος όπως στις Flow (Βινιάσα) εκδοχές τις Yoga, μαθαίνουμε να ηρεμούμε το μυαλό, κεντράροντας το εντός του σώματός μας. Έτσι το μυαλό και το σώμα γίνονται ένα. Οι σκέψεις μας παύουν να ρέουν ως νεφελώδες συνοθύλεμα. Το Pilates είναι μία μορφή προπόνησης που βαπτίστηκε με το όνομα αυτού που την καθιέρωσε, του JOSEPH HUBERTUS PILATES. Είναι ένα σύστημα , ένα σύνολο ασκήσεων σε ειδικά μηχανήματα με ελατήρια σαν αντίσταση αλλά και στο έδαφος σε στρώμα, χωρίς ή με τη χρήση εξοπλισμού όπως mini ball, fit ball, magic circle, bands και toning balls. Η Zumba είναι ένας διασκεδαστικός χορός, που μας βοηθάει να κάψουμε λίπος, να αποκτήσουμε ρυθμό και πάνω από όλα να χαρούμε. Μάλιστα δεν χρειάζεται να έχουμε προηγούμενη εμπειρία σε κάποιο είδος χορού, αν θέλουμε να ασχοληθούμε με τη Zumba. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε πολίτες ανεξαρτήτου ηλικίας, σωματικής και φυσικής κατάστασης.
Αν σας ενδιαφέρει το πρόγραμμα θα πρέπει να ενημερώσετε τον Δήμο Σωτήρας . Σύντομα θα επανέλθουμε με διαφημιστικά και περισσότερες πληροφορίες. Το πρόγραμμα θα είναι το εξής : BreakDance 15.00-16.00, Yoga 16.00-17.00, Pilates 17.00-18.00 & Zumba 18.00-19.00

Μοιραστείτε το

Empty (2)